El botiquín indispensable para un crucero
Qué debería llevar siempr
por Jesús G.
En mis años de crucerista han sido muchas las ocasiones en que he sufrido pequeños accidentes que si bien no me impedían el disfrute del viaje me hacían un poco mas incomoda la estancia en el barco. A fuerza de la experiencia fui aprovisionándome de un pequeño botiquín que me ha solucionado aquellos pequeños contratiempos y accidentes menores. Y aunque no he sufrido ningún accidente de gravedad, si he padecido enfriamientos, torceduras de tobillo, arañazos, reacciones alérgicas y alguna que otra quemadura solar.
Después de 10 años de cruceros y muchas millas náuticas recorridas no embarco en un crucero sin mi pequeño botiquín que me evita las visitas a la enfermería del barco por accidentes menores.
Mi botiquín estaría compuesto básicamente por:
- Tiritas, esparadrapo y gasas.
Necesarios para solucionar problemas en los pies tras las excursiones, y pequeños cortes o rozaduras - Aspirinas o Ibuprofeno Para los dolores musculares o de cabeza.
- Antigripal o anticatarro ,pastillas balsámicas para la garganta. Es sin duda el mal de los cruceristas. En la mayoría de los barcos de crucero el nivel del aire acondicionado es muy elevado y provoca grandes contrastes entre las zonas interiores y exteriores.
- Biodramina con cafeína Si sufres de mareos son altamente recomendables. Puedes encontrar mas información útil en el artículo: “5 Trucos para evitar el mareo “.
- Pastillas antidiarreiacas Pueden darse el caso que comamos alimentos en mal estado en los distintos puertos.
- Antiacidos o Almax para digestiones pesadas. Bien es conocido que en un crucero la oferta gastronómica es muy amplia y podríamos estar comiendo casi las 24 horas del día
- Una bolsa de plástico pequeña que podamos rellenar con hielo. Algo tan sencillo puede sernos de gran utilidad si sentimos fiebre o mareos.
Por último me gustaría hacer referencia a aquellas medicinas prescritas por nuestros médicos por alguna dolencia especial. Estas medicinas deben ser transportadas en sus cajas originales con sus instrucciones y una copia de la prescripción médica.
Aún cuando un crucero es perfectamente seguro siempre vale más ir precavidos con este pequeño botiquín que reducirá las incomodidades de los pequeños accidentes.
¿Crees que el botiquín básico del crucerista debería incluir alguna cosa mas ? .
Si crees que este mini botiquín para cruceros está incompleto, por favor deja tu comentario, todos los crucero adictos agradeceremos tus aportaciones.
Consejossalud a bordo
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Yo siempre añado:
- suero fisiologico muy util para limpiar cualquier herida.. entre otras cosas
- Un desinfectante tipo betadine.. mejor y mas util que el alcohol
Un saludo Jesus
Cierto.. lo apunto en el botiquín básico..
Hola.está muy bueno el consejo del botiquín. globulitos de arnica, para golpes y contusiones, faltaría, yo siempre los llevo.Además si alguien me dice donde conseguir dramamine con cafeína, agradecida, en argentina no existe ytampoco encontré en Italia ni en España???sic……..
Indispensable: un potabilizador de agua para viajeros, el mejor SteriPEN.
Un Norovirus o una simple diarrea, te pueden arruinar las vacaciones, es pequeño, de poco peso y lo mejor: EFICAZ al 100%
Rafael.. ¿crees que es necesario llevar un potabilizador de agua en los actuales barcos de cruceros?.. si haces uno por el Amazonos o interior de Asia lo entiendo.. pero en uno de los nuevos barcos de cruceros creo q se ahce del todo innecesario..
Hola Jesús, no hace falta hacer un viaje a Asia ni por el Amazonas para preocuparte y cuidar de tu salud, el agua cada día es mas difícil de tratar y es el principal vehículo de transmisión de enfermedades. Aparentemente estos cruceros parecen una continuación de nuestra casa, sin embargo por estos pasan millares de personas y aunque se hagan desinfecciones periódicas, siempre hay quien padecerá alguna “diarrea de origen desconocido”. posiblemente causada por el virus de Norwalk o norovirus. Según viajarseguro.org organización ligada al Ministerio de Sanidad y Oficinas de Vacunación internacional, confirman en sus paginas que más de 95.000 personas en España, después de regresar de vacaciones. nos llegan con problemas sanitarios, algunos muy graves, debidos principalmente al agua. Tristemente no estamos seguros ni exentos de padecer problemas por el agua ni en nuestras casas, si quieres confirmarlo solo has de poner las palabras “Giardia en España” en cualquier buscador y comprobaras el dato. Si quieres saber más sobre la incidencia de los norovirus en los cruceros y en lo que consideramos mundo civilizado teclea “norovirus” y/o “norovirus en cruceros” Agradecerás saber que hay una solución que se llama SteriPEN.
Rafael, cierto es que la salud ante todo, pero, si sigues los consejos de las autoridades sanitarias, no viajarás a ningún lugar. Lo básico es tomar precauciones, nunca beber agua no embotellada, en los barcos se puede tomar el agua de mesa sin problemas, pero lo que es inevitable, y podeis comprobar que mucha gente no lo hace, es LAVARSE LAS MANOS, después de ir al lavabo básicamente, y por descontado cuando se tocan barandillas, asientos… cualquier cosa que toque todo el mundo. Los problemas del Novovirus son básicamente estos. Las compañías los erradican, prohibiendo a los pasajeros tocar o acercarse a los alimentos. Hoy en día los desinfectantes que ponen a la entrada del barco o de los restaurantes, son muy efectivos.
Cuantos barcos navegan, y que pocos tienen problemas víricos.
Hay que ser cauto, pero no alarmista.
Algo que yo nunca dejo en casa…un antistaminico y antibiotico en crema para las picaduras de insectos cuando viajo al Caribe
Yo a lo lardo de 50 años he viajado por muchos lugares, básicamente por el interior de centro y sud américa, por selvas y ciudades, y jamás he tenido problema alguno.
Afortunado no, cauto, y tan solo me he puesto las vacunas obligatorias, nunca las recomendadas, y he pasado múltiples controles médicos, y no han encontrada nunca nada, ni tan solo indicios de la enfermedad de Chagas, que la transmite un mosquito.
Esto si como de todo, me gusta lo típico de cada lugar, normalmente picante en los países tropicales, y por descontado no ser aprensivo, que es la peor enfermedad que hay para el viajero.
Yo incluiría también:
- Antipirético: paracetamol.
- Para los excesos gastronómicos: Omeprazol.
- Para los herpes labiales, muy habituales en los cruceros por el sol y la brisa marina: Una pomada de Aciclovir.
- Para los ojos que se resecan inevitablemente por el aire acondicionado; lágrima artificial y/o un colirio con vasoconstrictor tipo Vispring.
- Antihistamínico o corticoide tópico (pomada) para las picaduras de insectos.
- Como bien ha dicho Carmen; Betadine, pero mejor en toallitas que abultan y pesan menos que el envase más pequeño de Betadine.
- Repelente de insectos.
- Y yo siempre incluyo un antibiótico de amplio espectro y dosis de 3 días ( no estoy fomentando “la automedicación” pero con conocimiento sanitario puede sacar de más de un apuro, así fué en mi último crucero)
Marga; el Dramine con cafeina ya no se comercializa en España, pero la alternativa es la Biodramina con cafeína, para evitar la somnolencia que produce la Biodramina simple.
Saludos.
Gracias a todos por las aportaciones.. Re-escribiré el articulo proximamante con todas vuestras sugerencias…
Por experiencia y ni que parezca mentira, lo que no puede faltar en el botiquín son chicles, ya que es lo mejor para no marearse.